מעגל החיים
מגוון רחב של תרגילי דמיון וכתיבה לתחנות השונות של מעגל החיים,
החל מאירועי ברית מילה (או בריתה לבת), בר מצוה, אירוסין ו”שבע ברכות”,
ועד לחגיגות ימי נישואין ומסיבות יובל וגם תרגילים אישיים ורגישים
לקראת ימי הערב והלילה של סוף החיים.
(בהשראת מקורות יהודיים ו/או שירה ישראלית וספרות העולם)
מציג את כל 19 התוצאות
-
אוֹצַר הַחָכְמָה בְּפֶתַח הַמְּעָרָה
מה סבא מסתיר?קריאה ושיח יצירתי בהשראת סיפור מופלא מתוך ספר הזוהרהצעה למפגש לימודי-יצירתי (ללא כתיבה) בהשראת סיפור מופלא מתוך ספר הזוהר.
מופיע במעגל החיים ליובל שישים ובאגדות הזוהר.
קרא לרבי יהודה והחלו ללמוד שניהם יחדיו באותו ספר. לא הספיקו ללמוד אלא בשניים או שלושה עמודים וכבר היו מסתכלים בחכמה העליונה. כיון שהגיעו לנסתרות הספר והיו מדברים זה עם זה, חלפה לפתע להבת אש ורוח סערה באה והוכו ידיהם והספר פרח ונעלם…
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
אִם תִּרְאֶה אוֹתִי
שבר הפרידה, עוצמת הקשרתרגיל כתיבה בהשראת פסוקים מספר מלכים ודרשה חסידית של רבי נחמן מברסלבלימוד יצירתי לימי ה”שבעה”, או ל”שלושים”, או ליום השנה, מיועד למשפחה ו/או לקבוצת חברים.
הצעה לא שגרתית לגלות עומק נסתר, ומנחם, בתוך חווית האובדן. ניתן לביצוע בכתב ו/או ללא כתיבה.
דרוש מתנדב/ת להנחיה (ההנחיה בסיסית, פשוטה מאד, ואינה דורשת שום רקע מיוחד או ניסיון קודם).
וְזוּ הִיא בְּחִינַת “אִם תִּרְאֶה אֹתִי לֻקָּח מֵאִתְּךָ” – הַיְנוּ שֶׁתִּרְאֶה אוֹתִי לֻקָּח וְנִסְתַּלֵּק “מֵאִתְּךָ” דַּוְקָא. דְּהַיְנוּ שֶׁאִם מֵּאִתְּךָ וּמֵעַצְמְךָ תַּרְגִּישׁ הַהִסְתַּלְּקוּת, אָז תִּזְכֶּה לְפִי שְׁנַיִם.
כִּי בְּכָל עֵת שֶׁל הִסְתַּלְּקוּת, מֵאֵיזוֹ בְּחִינָה שֶׁהִיא, אֲזַי יוֹרֶדֶת וּמִתְגַּלָּה הָרוּחַ דִלְעֵלָּא [הרוח העליונה]. רַק שֶׁהַהִתְגַּלּוּת הִיא כְּפִי בְּחִינַת הַהִסְתַּלְּקוּת.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
אֲמַצְיָה וְהַגֶּרֶב
משל, למה הדבר דומה?למפגש יצירתי, מרגש ומעצים, בהשראת יומנו הארכיאולוגי של יגאל ידיןמתאים לאירוע פרידה וסיכום קבוצתי, כגון: סיום מסלול צבאי או סיום קורס. מתאים במיוחד לסיום שנה במכינה קדם-צבאית לקראת גיוס לצה”ל. התרגיל כולל מעט כתיבה.
דרוש מתנדב/ת להנחיה. ההנחיה בסיסית, פשוטה מאוד, ואינה דורשת שום רקע מיוחד או ניסיון קודם.
לפתע נתקל החבל באחד מנקיקי הצוק, ולא נע ממקומו. יראנו למשוך יתר על המידה לבל יינתק. ברוב חרדתי כבר עמדתי לבקש מצה”ל שיגור הליקופטר לעזרה, אלא שאמציה – מלא תושייה ויוזמה – התחיל לטפס בכוחות עצמו, כשהוא נאחז בחבל התקוע כאילו הוא עמוד, ותומך את רגליו על פני בליטות בצוק.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
אֲנִי תְּפִלָּה
סדרה של ארבעה תרגילי כתיבה אישיים עם עצמי ועל תפילהאיזוהי עבודה שבלב? שאלו בזמנו חכמינו, והשיבו: זו תפילה.
מהו האינסטינקט הטבעי הזה, שמעורר הן את הרב הצדיק והן את אחרון הבליינים, להרים לפעמים את הראש כלפי מעלה וללחוש (או לצעוק) “אבא! בבקשה!”?
סדרת התרגילים “אני תפילה” מכילה מגוון הצעות לקריאה ולכתיבה בהשראת מקורות קודש עתיקים לצד טקסטים ישראליים חילוניים בני ימינו.
“התפילה החילונית נושאת בקרבה יותר יאוש מאשר יכול היה אדם מאמין להעלות על דעתו שקיים בעולם. התפילה החילונית נקרעת מתוך נשמות הנושאות אותה בספונטניות מבהילה ממש, והיא האותנטית מכולן.
אין לה ניגון קבוע, היא אינה מעוגנת באלפי שנות מסורת, ואפילו שֵם או כתובת אין לה. אבל הייאוש שבה, די בו ל…”
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
בְּיָנוּאָר
להתאבל ולכתובקריאה וכתיבה בהשראת רולף יאקובסןקריאה והצעה לכתיבה יצירתית לימי ה”שבעה”, או ל”שלושים”, או ליום השנה, בהשראת השיר “בינואר” שכתב המשורר הנורבגי רולף יאקובסן. הזדמנות מיוחדת להשלמה עם פרידה ולעיבוד רגשי של חוויות האבל. מיועד למשפחה ו/או לקבוצת חברים.
דרוש מתנדב/ת להנחיה (ההנחיה בסיסית, פשוטה מאד, ואינה דורשת שום רקע מיוחד או ניסיון קודם).
אֲבָל עַכְשָׁו עֲדַיִן יָנוּאָר – הַמְתֵּן שְׁנִיָּה, הַתְּאֵם אֶת עַצְמְךָ
לַקֶּצֶב שֶׁל לִבְּךָ. וְתֵן לַכּוֹכָבִים לְהַמְשִׁיךְ לְרַשְׁרֵשׁ
לְצִדֵּי מִטָּתְךָ. אַתָּה רוֹאֶה מֵצַח שֶׁמִּתְגַּלֶּה,
קְלַסְתֵּר-פָּנִים בַּזֹּהַר-הַצְּפוֹנִי.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
בָּרֵךְ אֶת הַלֵּב הָרַךְ הַזֶּה
את/ה חושב/ת שאני . . . אבלתרגיל עשיר ומלא-ברכה בשלושה חלקים בעקבות ספר הזוהר, דן פגיס, והמשורר טאגורמתאים למיטיבי לכת, או בכל אופן לזוג שנשוי כבר יותר משבועיים-שלושה, המעוניינים לחגוג יום נישואין בדרך פיקנטית ולא שגרתית. אפשר לבצע את התרגיל לא בבת-אחת אלא בשלוש פעימות.
פָּתַח רַבִּי אַבָּא וְאָמַר:
“כָּל אֵלֶּה שִׁבְטֵי יִשְׂרָאֵל שְׁנֵים עָשָׂר, וְזֹאת” –
הֲרֵי חִבּוּר זָכָר וּנְקֵבָה קָשׁוּר, מִלְּמַטָּה וּמִלְמַעְלָה. זָכָר וּנְקֵבָה כְּאֶחָד.
וְזֶהוּ שֶׁכָּתוּב “אִישׁ אֲשֶׁר כְּבִרְכָתוֹ”. מַהוּ כְּבִרְכָתוֹ?
אֶלָּא, כְּבִרְכַּת בַּת זוּגוֹ.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
הַחַרְדָּל צָרִיךְ לְמִתּוּק
מצוות ברית מילה – על מה ולמה?לימוד ויצירה בהמשך למשאלתו של עקילס (אחיינו של הקיסר אדריאנוס) "להיות ישראל"“כשם שנכנס לברית כן יכנס לתורה…”. אבל מה באמת יש בה, במצוות ברית מילה, ההופכת תינוק בן שמונה ימים לכלי להשראת השכינה?
תרגיל לימודי בית-מדרשי בעקבות דברים מתוקים של חז”ל על הרקע העמוק של מצוות ברית מילה ועל עקילס הגר, שמלמד את הדרך לעקוף אפילו “חכם בן מאה שנה”.
רוצה אני להתגייר ולהיעשות ישראל. אמר לו: לאומה זו אתה מבקש? כמה בזיתי אותה, כמה הרגתי אותה, לירודה שבאומות אתה מבקש להתערב? מה ראית בהם שאתה רוצה להתגייר?
אמר לו: הקטן שבהם יודע היאך ברא הקדוש-ברוך-הוא את העולם, מה נברא ביום ראשון, ומה נברא ביום השני, ועל מה העולם עומד.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
תרגיל חינמי לדוגמה
הָעֵץ זוֹכֵר וּמְדַבֵּר – מסע שורשים
קריאה וכתיבה על פי קטע מביאור של רבי משה קורדובירו לספר הזוהרהתרגיל מיועד להתכנסות משפחתית רב-דורית והוא מתאים לגמרי לכל גיל. ניתן לבצע אותו בכתב – אם יש מספיק זמן ולא יותר מעשרה או שנים-עשר משתתפים לכל היותר. אך הוא יותר מתאים למפגש קצר ולביצוע מתגלגל בשיחה חופשית.
אין יחס הגוף אל הנשמה אלא כיחס עפר הגן אל האילן. כי כמו שהאילן נטוע בעפר ושואב ממנו ועושה פירות, כך גם הנשמה, שורשיה נטועים בגוף, ענפיה פרושים למעלה, והיא שואבת מן העפר ועושה ממנו פירות טובים – מין מין בפני עצמו בכל ענף וענף.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
הַצֹּרֶךְ הַזֶּה, הַלּוֹהֵט, בְּסִפּוּר!
כשאני הסופר ואני הקורא ואני הילדקריאה וכתיבה בנתיבותיה של זלדהאחד מסודות הכוח של זלדה טמון בגישתה החופשית לרובד ה”בראשית” של החיים. כמו זלדה גם אנחנו לא נתיימר לספר את “הסיפור” הגדול של חיינו, אלא ננסה, כמו ילדים, לספר את הסיפור הקטן אך החשוב של עכשיו. הסיפור של הרגע הזה.
תרגיל כאילו “טכני” שלפי ניסיונם של חברים עשוי להצמיח פרי מרגש ומפתיע.
ילד קטן שיש לו כבר מלחמות עם אחיו וחבריו ואהבה להם, וגעגועים לאמו ואביו ושמחה לכל יצור, מתחנן לסיפור כמו לחלב, כמו ללחם, כמו ללטיפה. כמו למים שרוחצים אותו, כמו לשמש שמאירה לו את העולם, כמו לכוכבים שמאירים את הלילה של פחדיו ואת הבנתו של העולם.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
וְאֵרַשְׂתִּיךְ לִי לְעוֹלָם – כְּמוֹ בָּבּוּשְׁקָה
היכרות באמצעות סיפורי סבתאקריאה ומשימה בהמשכים בהשראת הרב יצחק גינזבורג ובבושקה רוסיתהצעה ללימוד קצר ולשיח יצירתי, משמעותי ומרגש! (תרגיל ללא כתיבה). ההצעה מיועדת לחתן ולכלה ומהווה מתנה מושלמת – מתנה בהמשכים – לזוג צעיר.
מתאים באופן מיוחד לכל התקופה שבין האירוסין לחתונה ולנשואים טריים בתחילת דרכם.האם באמת ניתן לומר שלמחרת ליל הכלולות בני הזוג מכירים לגמרי? מובן שלא. בני אדם הם יצורים מורכבים ומרובדים, וקילופה של כל שכבה בנפשם רק חושף שכבה נוספת ועמוקה ממנה. ניתן לדמיין את עולמנו הפנימי לבובת בבושקה פלאית, המכילה אינסוף פנים חדשות החבויות זו בתוך זו.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
וִיסְלָבָה שִׁימְבּוֹרְסְקָה פּוֹגֶשֶׁת אֶת קֹהֶלֶת
ואולי נכתוב משהו שמח?קריאה וכתיבה בעקבות פגישה ספרותית בין המשוררת זוכת פרס נובל לבין שלמה המלךאיך הצליחה ויסלבה שימבורסקה, המשוררת החכמה שראתה הכל, לטפח בתוכה אופטימיות וגם תקוות, קטנות וגדולות? תרגיל דו-שלבי בהשראת השיר החשוב “סוף והתחלה” ובעזרת שורות אחדות מתוך הנאום המפתיע שנשאה בשטוקהולם לרגל קבלת פרס נובל בשנת 1996. מתאים במיוחד למפגש ראשון של קבוצה, או כמפגש פרידה אופטימי בסיום מסע משותף.
לפעמים אני חולמת על מצבים שלא יתכנו. אני מדמה לעצמי בתעוזתי, למשל, שיש לי הזדמנות לשוחח עם קהלת, מחבר הקינה הנוגעת ללב על הבלותם של כל מעשי אנוש. הייתי קדה לו קידה עמוקה, שהרי הוא – לפחות בעיני – אחד המשוררים החשובים ביותר.
אולם לאחר מכן הייתי אוחזת בידו. “אין חדש תחת השמש” – אמרת?
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
יָם נֶחְלָק לִשְׁנֵים-עָשָׂר שְׁבִילִים
מזל טוב! לאן הגעתי?משימה יצירתית כיפית, מגבשת ומלמדת, בעקבות מדרש על קריעת ים סוףמשימה יצירתית כיפית, מגבשת ומלמדת, בעקבות מדרש על קריעת ים סוף. (אפשר לבצע ללא כתיבה). המשימה מתאימה לחגיגת בת מצווה ומיועדת לקבוצה קטנה של חברות ו/או למשפחה.
דרוש מתנדב/ת להנחיה (ההנחיה בסיסית, פשוטה מאוד, ואינה דורשת שום רקע מיוחד או נסיון קודם).
התרגיל מצריך הכנה קטנה מראש.
עֲשָׂרָה נִסִּים נַעֲשׂוּ לְיִשְׂרָאֵל עַל הַיָּם:
נִבְקַע לָהֶם הַיָּם כְּמִין כִּפָּה ; וְנֶחְלַק לי”ב שְׁבִילִים ; וְנַעֲשָׂה יַבָּשָׁה ; וְנַעֲשָׂה כְּמִין טִיט ; וְנַעֲשׂוּ הַמַּיִם פֵּרוּרִים פֵּרוּרִים ; וְנַעֲשָׂה סְלָעִים סְלָעִים ; וְנַעֲשָׂה גְּזָרִים גְּזָרִים ; וְנַעֲשָׂה עֲרֵמוֹת עֲרֵמוֹת ; וְנַעֲשֶׂה כְּמוֹ נֵד וְיָצְאוּ לָהֶם כַּדֵּי מַיִם [לשתייה] מתוקין מִתּוֹךְ מְלוּחִין ; וְקָפְאוּ הַמַּיִם וְנַעֲשׂוּ כִּכְלֵי זְכוּכִית […]
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
כָּךְ תִּבְנֶה אֶת הַבַּיִת
את הכל עליך לחדשמשימה לימודית יצירתית בהשראת כתבי א.ד. גורדוןמשימה לימודית יצירתית בהשראת כתבי א.ד. גורדון
מיועד למסיבה משפחתית ו/או עם חברים לרגל חנוכת הבית. זהו תרגיל עשיר, לא קצר (ניתן לבצע חלקים אחדים ממנו) שמתמקד בביוגרפיה האישית ויש בו דגש מיוחד על כתיבה.
דרוש מתנדב/ת להנחיה (ההנחיה בסיסית, פשוטה מאוד, ואינה דורשת שום רקע מיוחד או ניסיון קודם).
והצצת ישר לתוך עיני הטבע וראית בהן את תמונתך. וידעת, כי אל עצמך שבת, כי בהתעלמך מן הטבע התעלמת מעצמך. ושבת וראית, והנה מעליך, מעל ידיך ורגליך, מעל כל גֵוך ונפשך נפרכים ונושרים, שברים, שברים כבדים, קשים, מעיקים, ואתה מתיישר, מזדקף, גדל. וידעת, כי אלה הם שברי קליפתך
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
לֹא מָצְאוּ אֶלָּא פַּךְ אֶחָד
נס פך השמן בימים האלה ובזמן הבאיצירה קבוצתית בהשראת כהן אנונימי חכם ופך אחד קטןמי הוא הגיבור הנסתר של חג החנוכה? מי החביא פך אחד של שמן טהור ובזכותו אנחנו מדליקים נרות וחוגגים עד היום? תרגיל יצירתי משעשע ומשמעותי במיוחד (כמעט ללא כתיבה) שבמהלכו כולנו נכנסים לדמותו של אותו כהן אנונימי ומגלים אחריות כלפי הדורות הבאים…
דרוש מתנדב/ת להנחיה (ההנחיה בסיסית, פשוטה מאוד, ואינה דורשת רקע מיוחד או ניסיון קודם)
וַיְהִי בִּרְאוֹתָם אֶת הַמִּקְדָּשׁ כִּי שָׁמֵם, וְאֶת הַמִּזְבֵּחַ כִּי חֻלַּל, וְהַדְּלָתוֹת שְׂרוּפוֹת בָּאֵשׁ וְהַלְּשָׁכוֹת נֶהֱרָסוֹת, וְעֵשֶׂב הַשָּׂדֶה צָמַח בְּכָל גְּבוּלוֹ מִסָּבִיב. וַיִּקְרְעוּ אֶת בִּגְדֵיהֶם וַיִּזְרְקוּ עָפָר עַל רֹאשָׁם וַיִּתְאַבְּלוּ מְאֹד. וְיָרִיעוּ בַּחֲצוֹצְרוֹת תְּרוּעָה, וַיִּפְּלוּ עַל פְּנֵיהֶם, וְתַעַל שַׁוְעָתָם הַשָּׁמַיְמָה.
וַיִּבְחַר [יהודה] מִן הַכֹּהֲנִים אֲשֶׁר לֹא נִטְמְאוּ […]
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
לְהַצִּיל אֶת הַלַּיְלָה
בחזרה אל הזריחות והשקיעותמשימה זוגית מרתקת בהשראת שיר של מרים חלפימשימה יצירתית המיועדת לביצוע בפורמט זוגי ומתאימה לציון יום נישואין בדרך ספרותית בלתי-קונבנציונאלית (אך לא במקום ארוחת ערב במסעדה ו/או ביקור בבית הקפה השכונתי).
התאמה מיוחדת למיטיבי-לכת.
אָז קָם הַשֶּׁקֶט הַלֵּילִי הַזֶּה / וּבָא עַל בְּנֵי אָדָם לְחַפֵּשׂ נֶחָמָה / זְרִיחוֹת וּשְׁקִיעוֹת מִכָּל הַיָּמִים / אָבִיב סְתָו וְחֹרֶף / הַכֹּל מְלַבְלֵב פּוֹרֵחַ וְקָמֵל / לְסֵרוּגִין / בְּלַיְלָה אֶחָד
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
עוֹלָם מָלֵא בְּחָרוּבִים מָצָאתִי
ומה ימצאו בעולם הנכדים שלי?קריאה וכתיבה בהשראת סיפור פנטסטי של חז"ל על חוני המעגלמפגש לימוד קצר, יצירתי ומרגש, למשפחה ו/או לחברים, לרגל יום הולדת שבעים. כולל אופציה ללא כתיבה.
דרוש מתנדב/ת להנחיה (ההנחיה בסיסית, פשוטה מאד, ואינה דורשת שום רקע מיוחד או ניסיון קודם).
ישב חוני, אכל פיתו, באה לו שינה, ונרדם. הקיפה אותו שן סלע, נעלם מן העין, וישן שבעים שנה.
כאשר קם, ראה אדם אחד שמלקט מן החרובים. אמר לו: אתה הוא שנטעת את העץ הזה? אמר לו: בן-בנו אני. אמר חוני: נמצא מכאן שישנתי שבעים שנה?!
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
עִם הַקֻּמְקוּם הַמְּפֻחָם
מפגש היכרות סביב מדורה במדבר, או בכיתהבהשראת שורות שכתב דן סודרי ובעזרת קומקום, כוס ונר קטןהערבוב הזה של התרגשות עם חששות. איך אכיר את מי שיושב/יושבת לצדי? מי ישבור את הקרח? איך נעשה את זה?
תרגיל למפגש ראשון של קבוצה (בכל גיל) המתוכננת לעבור ביחד קורס, שנת לימודים, מסע ארוך… הזדמנות יצירתית להציג את עצמנו בדרך מרגשת!
דרוש מתנדב/ת להנחיה (ההנחיה בסיסית, פשוטה מאוד, ואינה דורשת שום רקע מיוחד או נסיון קודם)משב רענן חלף. מיכאל נעמד על רגליו, נמתח, וכמו אח גדול פרש על ענבר שמיכה דקה. החום נשבר, הלילה נעשה קריר, ושקט עמוק אפף את החבורה. זאת היתה המדורה הראשונה שלנו. כל מי שרצה לומר דבר הרגיש שהוא צריך קודם ליטול רשות מן האש […]
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
רְצוֹנְךָ לִרְאוֹת אֶת אֵלִיָּהוּ הַנָּבִיא?
בצילו של עץ הזכויותלראות את הטוב בזולת, תרגיל בהשראת אליהו הנביאכולנו רוצים להיות קצת יותר אליהו. ללמד זכות. התרגיל שלפנינו מציע התנסות מעשית ואמיצה לחיזוק שריר לימוד הזכות שלנו.
מתאים במיוחד למוצ”ש ו/או לליל הסדר.
גם הריקנים שבישראל כל העולם כולו משותת עליהן. ויש להתרעד ביראה קדושה מקדושת הנשמה האלהית העליונה של כל נפש מישראל, ולהיות מלא שוקקות וחמדה לקדושת רוממות קרן ישראל בכלל, ולהצלחתו של כל יחיד מישראל בכל מעשי ידיו, בחומריות וברוחניות ובכל טוב.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים -
שָׁלוֹשׁ מִשְׁמָרוֹת בְּלֵיל הָאַהֲבָה
חמור, כלב, או סיפורתרגיל כתיבה בהשראת התלמודמשימה לימודית-יצירתית מרתקת בהשראת המדרש התלמודי הידוע על האופן שבו נחלק הלילה לשלוש משמרות.
המשימה מיועדת לביצוע בפורמט זוגי ומתאימה לציון יום נישואין בדרך מיוחדת (אך לא במקום ארוחת ערב במסעדה! ו/או ביקור בבית הקפה השכונתי).
מופיע במעגל החיים, זוגיות ואגדות חז”ל.
לשלוש משמרות נחלק הלילה ועל כל משמר ומשמר יושב הקדוש-ברוך-הוא ושואג כארי, שנאמר (ירמיהו כה, ל) ה’ מִמָּרוֹם יִשְׁאָג, וּמִמְּעוֹן קָדְשׁוֹ יִתֵּן קוֹלוֹ, שָׁאֹג יִשְׁאַג עַל נָוֵהוּ. וסימן לדבר:
משמרת ראשונה – חמור נוער; משמרת שנייה – כלבים צועקים; משמרת שלישית – תינוק יונק משדי אימו ואישה מספרת עם בעלה.
מתאים ל:יחיד / זוג / קבוצהנוער / מבוגרים